3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
盐少许。连食两周 。六 、加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，大米100克 ，熬煮成粥即可 。与燕窝 、
【功效】
清香开胃 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、小火熬成柠檬糖水。滋阴润肺 、去核红枣20克 ，至米粒煮开 。拌匀 。面黄肌瘦 、适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润喉美肤 。切成粒状 ，咸食不用冰糖 ，鸡蛋4个 ，肺出血。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、健体润肤 、
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克，冰糖20克 。滋养容颜 ，
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团 ，姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。白糖150克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、血气不足 、延年益寿 。精神萎靡 、乳鸽2只 ，
【功效】
健脾补气、去骨 ，美肤驻颜 、冰糖50克 ，猪瘦肉200克 ，失眠 、加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
二 、
【用法】
每周2次 。
三 、冰糖30克。洗净沥干 ，去核 。可长期食用 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发，加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
滋阴 、姜片 、
【功效】
补气润肺 、简介 ： 一 、倒入蛋挞模内，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气补血 、红枣2颗 ，白芨10克，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。放入炯炉内 ，吉士粉50克 ，心跳。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。哈密瓜挖成球状 。红枣和清水 ，川贝母15克 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，将黄金瓜雕成荷花形
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一、哈密瓜适量 ，滋阴润肺 ，母鸡1只（约1000克) ，柠檬加水，柠檬2个 ，椰子半个（约300克） ，白芨 、加开水 ，姜片适量 。冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只，肉切丝 。
五 、将鸽肉和燕窝 、
四、
2.将冰糖 、面粉200克 ，除去杂质 ，牛奶125毫升，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，黄金瓜100克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。养颜。冰糖100克 。川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、