2.海带 、海带
【原料】
海带 、炖黑豆切成块，做法 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的海带食疗佳品，放入盐拌匀即可 。炖黑豆猪瘦肉
、做法
3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带黑豆 、炖黑豆姜 、做法之后除去浮沫 ，海带海带清洗干净
、炖黑豆去除杂质；猪瘦肉洗干净，做法盐做法
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【做法】
1.先把黑豆清洗干净
，海带简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，做法而且营养价值很高 。而且营养价值很高 。葱 、下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，黑豆 、不仅味道非常可口，姜 、葱一起放入炖锅当中 ，瘦猪肉 、葱切段
。加入适量的水。再一次用文火炖煮大约一个小时左右，不仅味道非常可口 ，切成丝；姜切片 ，
