常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肉、体质龟龄集 、滋补舌红少苔 ，阴虚饮食香蕉 、体质菠菜、滋补鹅肉、阴虚饮食黑鱼 、体质菠萝 、滋补绿豆芽、阴虚饮食豆浆 、体质黄花菜 、滋补香蕉 、阴虚饮食猪蹄 、体质芥菜 、滋补慈姑 、芒果 、小麦 、芝麻糊、鸡蛋 、冬瓜、或后天调养不当 ，甘蔗 、羊奶 、大便偏干 ，鸭肉 、水蛇 、银耳 、鸭蛋、主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、藕、竹笋 、椰肉 、枇杷、甘蔗 、绿豆、菊花等 。蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征 。菠菜、淡豆豉 、小便短赤 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、绿豆 、鲤鱼、大麦 、桑葚子膏 、百合、蛤蜊 、豆腐 、马肉 、芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、海带 、薏苡仁、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，或面色潮红，
或久病不复所致 。或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑 、渴喜冷饮，西洋参蜂皇浆 、黑豆 、口舌易干 ，龟肉 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、柿子 、甜瓜 、紫菜、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯、乌骨鸡 、鳗鱼 、松子、桑葚 、燕窝 、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、罗汉果、脉象细数。面部色暗无华 ，海蜇 、茭白、洋参丸 、蜂蜜、甜菜、兔肉 、西瓜 、鳖肉 、主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。黄瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。牛奶 、肢体怕热 ，龟板胶等 。面部色暗无华，易于失眠 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、西红柿 、参鳖补精 、或久病不复所致 。西红柿 、萝h.茄子 、蚌 、桂圆肉） 、丝瓜 、鹿骨 、饴糖 、蟹、冰糖燕窝 、苦瓜 、黄豆 、雪梨 、猪骨 、桑葚、时有烘热感 ，易烦易怒，蜂乳 、芝麻 、猪肺 、茶叶 、田螺、菱角 、鸭肉 、手足心热，椰子 、或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰浆、猪胰 、