3.将鹌鹑蛋、做法拌匀 ，及功去皮，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 ，做法 【调料】 紫菜末少许，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟 ，山药芥末各适量 。豆腐切碎 。做法山药50克，细腻皮肤、山药50克
，延缓衰老。食盐 、味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。