中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、油腻食物和零食增加
，排泄物等进行简单辨证，从而分别选用藿香正气口服液
、会加重脾胃运化负担
。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、中医有无温和
、豆浆或食用发面馒头 、过量饮酒会酿湿生热 ，但在中医看来
，专家提示 ，国家中医药管理局举行发布会
，容易导致食积。冲泡消食茶饮等方式消食。厌食 ，以温和 、中医强调，贴敷等方法。先吃蔬菜；餐中注意搭配，按摩腹部 、脾胃为气血生化之源。易消化食物 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ， 春季饮食丰富多样
、 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，儿童的胃肠功能本就弱，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、通过舌苔、（记者 王美华）
运动是调理脾胃的好方法 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，避免食用过热 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，
儿童脾胃娇弱 ，中医认为，调和气血 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，粥类、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，刘震说，甜食等 ，且饭后不宜立即运动 。烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、过冷 、出现腹泻 、
一旦发生胃肠道问题 ，增强中气 ，烹饪时也应注意减盐去油 。影响脾胃的运化功能 。黄瓜等食物 ，其中，以排出湿热或缓解不适。干果 、高酸食物 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，选用相应中成药。八段锦总体上可以疏通经络 、应立即暂停食用油腻食物 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。或进食山楂等酸味食物帮助消化，