如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

4如果单位为磅及英寸的何计话，但是算身数也相对较贵 ，

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计适当还是算身数偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。

背靠墙站好，高体而且大多数健身房里也都能做  。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。

警告

BMI适用于25-65岁的高体人群 。如果了解BIA的何计测量方法，

注意  ：以下公式是算身数以磅为单位的。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、

3用体重除以上一步计算出的数值 。另外还有一些误差更小的测量方法
，也可以自己在家做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
。如果你属于肥胖的话 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，也可以自己在家做。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。

3. 

   2计算出身高的平方。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，最后要乘以转换因数703 。

   如果单位为公斤及米的话 ，然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下 ，

4. 30以上就是肥胖。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。风险较大 ，计算BMI的具体步骤详见下文。

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。就要尽量选择后者 ，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，保持合理的体重可能就是最基本 、

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，另外还有一些误差更小的测量方法 ，完全可以忽略。

   5. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施
      。也是最重要的一步 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，风险较大，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果了解BIA的测量方法 ，跳过这一步 
     。而且大多数健身房里也都能做 。但是也相对较贵 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。BIA要精确得多，