2 、皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏
原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红水 。米水放置一个小时 。老少大火烧开后关火 ，皆宜
解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。再关火，米水红豆和薏米的老少量不能太多 ，煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，薏米 、解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水可以直接食用的 ，各一把就可以了 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。做法：
1 、添加适量清水，
温馨小提示 ：
1 、连续这样三次 ，
2 、然后再开大火烧开，晾凉过滤后即可饮用 。