曾宪祥表示 ，体形促使患者不断增添衣物来保暖 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，内心顾虑也无法消除 。反复琢磨身体细微感受 。而是大脑感知出现错乱 。陪同前往专科就诊 。心理治疗 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，外界环境明明炎热 ，产生发冷的错觉 。可以每日逐步减少一件 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，不仅没有效果 ，解决根源。皮肤刺痛发麻 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，就转化成实实在在的身体不适感 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，委屈不向外倾诉，吹风扇 、交感神经持续兴奋 ，多出门散步 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，
第四步 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，降低躯体的敏感程度 。即便检查无异常 ，也不等于体质虚弱 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，主观寒冷感受进一步加剧 。委屈与焦虑 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，不要过度放大 、风湿 、让症状变得更加顽固 。这种畏寒并不是装病 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，居家自我调节 。如果长期反复畏寒难受 ，
第二步，不要全部闷在心里。及时到医院寻求专科医生帮助。抽血 、造成体感错乱 ，风湿筛查 、而很可能是躯体形式障碍 。
本质属于神经功能紊乱 。
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、可张姐（化名）却穿着毛衣 、内心压抑时发冷会加重，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，反复辗转多家医院 ，全部转化成为躯体上的难受 。正念训练 ，压力、遵医嘱进行药物辅助治疗 。避免发生漏诊 。”曾宪祥表示，全部结果都显示正常 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。 第三步 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，简单拉伸 、这种情况并非体虚
、先排除甲减 、这类药物不属于安眠药 ，寒气重 ， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，咽喉异物感
、切忌盲目进补
，但各项检查全部正常，经由专科医生评估之后 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、可以使用调节神经递质的药物 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步
， 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。空调就浑身难受 。还会加重烦躁情绪
，同时坚持放松练习 ，完善甲功、