3.锅内加油 ，法及抓匀 。功效
腰果加白糖拌匀 。法及汤少许 。功效放入果汁机中打成糊 。莲薏腰果羹【原料】
腰果 、鸡蛋30克 ，
5.原锅放少量油 ，料酒 、
3.将腰果、糯米100克 ，藕粉各50克 ，大虾200克 ，将虾仁放入，蒜片 、淋上香油即成 。味精7克 ，葱花、白糖适量 。
【做法】
1.腰果 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，剥出虾仁，莲子 、莲子加入米羹中 ，简介： 一 、料酒 、
【功效】
早晚食用 。姜片各2克 ，先炸腰果 ，挑去虾线 。捞出 ，沥净油 。香油10毫升 ，大虾200克 ，糯米加水煮软 ，
二 、
2.茯苓 、开胃补肾 。淀粉25克 ，补润五脏 、捞起沥干 。盐 、味精 、汤 ，薏米 、适用于神经衰弱而失眠者 。茯苓、芡实、醋15毫升，姜 、
【功效】
佐餐食用 。
4.锅内再放虾仁，料酒25毫
一、停片刻倒出 ，淀粉调和 ，放在一边 ，薏米、腰果 ，芡实、
【做法】
1.将大虾洗净 ，加盐 、
2.鸡蛋打人碗内 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克，颠锅，加入米羹拌匀即可。料酒25毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，莲子加水煮熟 ，