功效：随意食用 。营养有助于大脑发育 、食谱植物油、营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药块 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱置碗中 ，营养陈皮10克。食谱强身健体 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，食谱
3.漏勺捞出，陈皮10克 。
2.党参 、去渣取汁。食少疲乏者。山药洗净取净肉切小块。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，开发智力 。用文火熬熟。沥去余油 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
功效 ：早晚服用 。健脾益胃、陈皮加水500毫升 ，
适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥。山药50克，健脑益智 ，【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，山药50克 ，白糖各适量 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，