其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，后睡随着您的觉让短期记忆站免费和清晰 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。作为研究的一部分 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。然后 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住 。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。而且实际上增加了你学习的能力 。 2008年，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，当你醒了时，一些学生有机会午睡 ，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，在2010年的研究开始时 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，经过一段时间记住清单 ，而其他学生则被要求保持清醒 。当参与者再次测试那天晚上 ，科学家们发现 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，而另一半的小组留下了醒来 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html你的大脑在你的海马中储存了记忆 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，