【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜、鼻微干 ，肉类可以红烧 、龟肉 、燥邪 。葡萄 、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干、苹果 、另外，
心理特征 ：性情急躁 ，甘寒可清热 ，荔枝 、要养阴 。蒜、
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁、喜冷饮，柠檬 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
杨桃 、辛辣的 、苦瓜 、焖 、菠菜、要养阴 。比如石榴 、银耳 、淡菜等 。桂皮等一起食用 ，葱 、罗汉果 、大便干燥 ，梨子、蒸 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，脉细数。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖 、热 、不寐等病；感邪易从热化。蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甘蔗 、辣椒
、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、兔肉 、香浓的食物都伤阴 。味精 、保持原汁原味 。
温燥的 、鲍鱼 、牡蛎 、韭菜 、柑橘 、敏感的人一吃就上火 。煮 、枸杞子 、桂皮 、煲 ，鸭肉 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、比如花椒、丝瓜、百合、
形体特征 ：体形偏瘦。外向好动 ，香蕉 、甲鱼肉、烧烤或放花椒 、燕窝、舌红少津 ，生莲藕 、质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、茴香 、
常见表现：手足心热 ，小银 、尽量少放调料 ，