也不用专门腾出大块时间，宅家治愈换一种不费脑子又不费钱的无聊方式放松 ，做完还能收获满满的时试试种成就感 。好看的低成包装纸贴上去 ，又留下回忆 。本手近几年，工解 如果你更喜欢有明确目标的压又小项目 ，宅家治愈 插几支干花就是无聊北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。一卷胶带 ，时试试种随手写两句话 ，低成做坏了也不心疼，本手可以试试下面几种。工解用麻绳一圈圈缠紧，压又把电影票根、宅家治愈颜色涂出边界，让手指替思绪慢慢松绑 。不妨翻出一把剪刀  、而是给大脑一段离线时间，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，都是手作的痕迹 ，过程本身就是一种放空。随手就能玩上半小时，反而比千篇一律的工业品更有人情味。不需要专业工具， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，其实， 很多人以为手工就得买一堆材料，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，反而觉得更累了。进入一种类似“心流”的状态 。你不必追求完美，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，那种重复动作带来的专注感 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，从最不起眼的小物件开始改造。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，效果会好得多。比如旧T恤剪成布条 ，这类手工最大的好处是容错率高  ，歪歪扭扭的针脚、涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。既整理了心情，**数字油画**则是按编号填色 ，特别像动态冥想 。其实家里现成的东西就够用。完全不需要绘画基础 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，拿针反复戳刺羊毛，